ایکی گای

لینک خرید کتاب به زبان اصلی

لینک خرید ترجمه فارسی کتاب

“Workers looking for more fulfilling positions should start by identifying their ikigai.” ―Business Insider
 
“One of the unintended—yet positive—consequences of the [pandemic] is that it is forcing people to reevaluate their jobs, careers, and lives. Use this time wisely, find your personal ikigai, and live your best life.” ―Forbes

Find your ikigai (pronounced ee-key-guy) to live longer and bring more meaning and joy to all your days.

“Only staying active will make you want to live a hundred years.” —Japanese proverb
 
According to the Japanese, everyone has an ikigai—a reason for living. And according to the residents of the Japanese village with the world’s longest-living people, finding it is the key to a happier and longer life. Having a strong sense of ikigai—where what you love, what you’re good at, what you can get paid for, and what the world needs all overlap—means that each day is infused with meaning. It’s the reason we get up in the morning. It’s also the reason many Japanese never really retire (in fact there’s no word in Japanese that means retire in the sense it does in English): They remain active and work at what they enjoy, because they’ve found a real purpose in life—the happiness of always being busy.

In researching this book, the authors interviewed the residents of the Japanese village with the highest percentage of 100-year-olds—one of the world’s Blue Zones. Ikigai reveals the secrets to their longevity and happiness: how they eat, how they move, how they work, how they foster collaboration and community, and—their best-kept secret—how they find the ikigai that brings satisfaction to their lives. And it provides practical tools to help you discover your own ikigai. Because who doesn’t want to find happiness in every day?

---------------------------------------------------------------------------------------------------

خلاصه کتاب Ikigai

کتاب Ikigai راهنمایی برای داشتن عمری طولانی و زندگی سرشار از سلامتی و نشاط است. کتاب ایکیگای برای کسانی که امید به زندگی پایینی دارند، می­تواند همانند یک فرشته نجات باشد. یک ضرب‌المثل ژاپنی هست که می­گوید: « فقط فعال بودن است که باعث می­شود 100 سال عمر کنید» این ضرب‌المثل پایه و اساس درک ایکیگای است.

ژاپنی‌­ها معتقدند هرشخصی ایکیگای مخصوص به خود را دارد، به عبارتی هر­کس برای زیستن باید دلیل منحصر به فرد خودش را بیابد. کتاب Ikigai براساس تحقیق جامع و علمی از اهالی روستای «اوکیناوا»، در جنوبی‌­ترین قسمت کشور ژاپن است. جزایر اوکیناوا، مملو از شهروندان 100 ساله است و پیرترین مردم دنیا، در آنجا زندگی می­کنند. در این منطقه از هر صد­هزار نفر، دو هزار ­و ­چهار­صد ­و­پنجاه ­و ­پنج نفر بیشتر از صد­سال عمر می­کنند که این آمار بسیار بالاتر از میانگین جهانی است.  اما حالا سوال اینجاست که راز طول عمر زیاد مردم این منطقه چیست؟ یافتن این راز، کلید داشتن زندگی شادتر و طولانی‌­تر است. پژوهشگرانی که روی مردم این منطقه کار کرده­‌اند، به این نتیجه رسیده‌­اند که مهم‌­ترین دلیل این اتفاق علاوه بر رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی ساده، چای سبز و آب‌و­هوای نیمه حاره‌­ای است.

ممکن است تعجب کنید اگر بدانید این منطقه دقیقا جایی است که در اواخر جنگ جهانی دوم، دویست‌­هزار کشته بر جای گذاشته‌­است. با این حال مردم منطقه­‌ی اوکیناوا، با هم و حتی با دشمنانشان، بر اساس اصل «ایچاروباچود» زندگی می­کنند. بر طبق این اصل افراد با همه مثل خانواده خود برخورد می­کنند حتی اگر غریبه باشند و برای اولین بار با آن­ها روبرو می­شوند.

کتاب ایکیگای، به نحوه‌­ی غذا­خوردن این مردم، نحوه‌­ی حرکتشان، نحوه‌­ی کارکردنشان، نحوه­‌ی ارتباط­­ برقرار­کردنشان و حضور در جامعه، و مهم­‌ترین و مفید­ترین راز آن­ها، نحوه­‌ی پیدا­کردن ایکیگای مخصوص به خودشان، که باعث شده‌­است همگی از زندگی خود رضایت کامل داشته­‌باشند، می‌­پردازد. کتاب Ikigai به شما ابزاری معرفی می­کند که ایکیگای مخصوص به خود را پیدا کنید تا بدین طریق شادی و رضایت خاطر را به همراه سلامتی در زندگی بیابید.

درباره کتاب Ikigai

کتاب Ikigai به شما کمک می­کند که زندگی­تان را پر از اهداف بزرگ کنید و با آرامش کامل و به دور از هرگونه شتاب­‌زدگی، به دنبال تحقق ­یافتن آن­ها باشید. در کنار این اهداف، ایکیگای به ما تاکید می­کند که در نظر داشتن علایق و لذت­‌های زندگی را در الویت همه­‌ی امور قرار دهیم. طرح اولیه‌­ی نگارش کتاب Ikigai ، شبی بارانی در توکیو شکل گرفته‌­است. نویسندگان کتاب در قهوه خانه‌­ای کوچک یکدیگر را برای اولین بار ملاقات کردند. نتیجه­‌ی این ملاقات، سرآغاز دوستی­‌هایی بین آن دو گردید و ایده‌­ی نوشتن کتاب ایکیگای، از آنجا شکل گرفت که چنین سوالاتی مطرح شد:

معنای زندگی چیست؟ آیا هدف فقط طولانی زندگی‌­کردن است؟ چرا بعضی از مردم می­دانند که چه می‌خواهند و به زندگی اشتیاق دارند در حالی‌که بعضی دیگر در رنج و سردرگمی به سر می­برند؟ سرانجام بحث به واژه‌ی «ایکیگای» رسید  که مفهموم کلی آن «شادی همیشه مشغول‌­بودن» است. این کلمه، راز مهمی بود برای ژاپنی‌­ها که طول عمر استثنایی و بیشترین امید به زند گی را در مقایسه با مردم دیگر دارند. ایکیگای از شما می­خواهد که دلیل بیدارشدن در هنگام صبح خود را بیابید و کاری که از انجام دادنش لذت می­برید و در آن مهارت کافی دارید، پیدا کنید. ایکیگای شما در فعالیت‌­هایی نهفته است که مشتاق انجامش هستید و در آن غرق می­شوید. در میان مردم ژاپن، واژه«بازنشستگی» معنا ندارد و به همین دلیل تا پایان عمر، به انجام کارهایی که عاشقانه دوست دارند، می‌­پردازند. این موضوع در زمینه‌­های مختلف دیده شده­‌است: از افراد مسنی که در شالیزارهای برنج در کوه‌­های ناگانو مشغول به کارند تا دانشجویانی که تعطیلات آخر هفته‌­ی خود را در فروشگاه­‌های زنجیره­‌ای، به صورت شیفتی، کار می­کنند. درواقع این افراد، راز خوشبختی را در همیشه فعال‌­بودن می­دانند.

فروشگاه­‌های صنایع دستی ژاپن، که گنجینه‌­ای از هنرهای دستی سنتی در آن­جا وجود دارد، نشان می­دهد علاوه بر اینکه ژاپنی‌­ها استعداد عجیبی در آفرینش تکنولوژی‌­های جدید دارند، هنرها و روش­‌های سنتی خود را نیز حفظ می­کنند. کتاب Ikigai، یکی از پرفروش‌­ترین کتاب‌­های بین­‌المللی است که به خلق عادت‌های ساده و در عین حال بسیار موثر کمک می­کند.

خبرنامه کنمری درباره­‌ی کتاب می‌­گوید:« ایکیگای از افراد می­خواهد با دنبال‌­کردن آنچه که به زندگی آن‌ها شادی می­دهد،  به زیستن رنگ سادگی و لذت ببخشند. دقیقا به همان روشی که کتاب «تغییر زندگی با جادوی مرتب­‌سازی» تاکید می­کند:«کاری که به آن عشق می­ورزید انجام دهید و کاری که دوستش ندارید هرچه زودتر رهایش کنید.» ایکیگای نشان می­دهد که کهن­سالی یک فرصت خوب برای ادامه‌­دادن کارها، ادامه دادن لبخند زدن، فعال و دراجتماع­‌بودن است.» مجله فوربز درباره کتاب می­گوید:« کشف ایکیگای یا آنچه که واقعا آدمی به آن عشق می­‌ورزد، می­تواند یکی از مهم‌­ترین سفرهای زندگی او باشد.» کتاب Ikigai به 57 زبان زنده دنیا ترجمه شده ­است.